Nós costumamos piscar os olhos de 16 a 18 vezes por minuto. Mas essa quantidade de piscadas cai para 6 a 8 vezes por minuto quando estamos em frente ao computador ou no celular.
O ato de piscar lubrifica os olhos e é muito eficiente para evitar problemas oculares como o ressecamento, coceira e irritações. O que fazer então?
Uma dica é fazer pausas durante o dia, piscando mais e fixando o olhar em algo distante e de preferência com luz natural – olhar uma paisagem pela janela é o ideal! Isso ajuda a descansar a vista e relaxar os olhos por um tempo.
Outra dica é usar colírio lubrificante ou lágrimas artificiais – indicados pelo seu oftalmologista. Isso vai ajudar a manter seus olhos lubrificados por mais tempo.
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