OLHOS SECOS incomodam. Não parece ser tão grave, mas é um problema persistente e mesmo seguindo alguns cuidados ele custa a desaparecer.Listamos algumas DICAS para quem tem OLHO SECO.
Quais são as causas do OLHO SECO?
- Exposição prolongada a telas de computador
- Ar seco
- Uso de lentes de contato
- Envelhecimento
- Outras condições médicas
O que fazer?
7 DICAS PARA CUIDAR DE OLHOS SECOS:
- DESCANSE OS OLHOS: se você trabalha em frente a um computador, a cada 20 minutos olhe para longe da tela e faça uma pausa de 20 segundos.
- USE UMIDIFICADORES: em ambientes muito secos, adicione umidade ao ar.
- LUBRIFIQUE OS OLHOS: use lágrimas artificiais ou colírios lubrificantes para ajudar a umedecer os olhos.
- EVITE FATORES IRRITANTES: fumaça, poeira ou produtos químicos.
- CUIDE DA SAÚDE: boa nutrição, hidratação adequada, exercícios regulares e uma boa noite de sono ajudam a manter olhos saudáveis.
- USE ÓCULOS DE PROTEÇÃO: se você está exposto a qualquer risco ocular como objetos voadores ou produtos químicos, proteja seus olhos.
- CONSULTE SUA OFTALMOLOGISTA: se seus olhos estão frequentemente cansados e secos, consulte a Dra. Andressa Guimarães para descartar outro problema de saúde ocular.
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